Sommerfit, Sved og Sjov

Core, Cardio og Sommersjov Træning

Træning med Cilje

Vi Søger Instruktør

Spinning

Rygholdet

Tilmeld dig holdene her

Sommerfit, sved og sjov

- er træningspakken der giver dig mulighed for at træne 3 gange om ugen, ude og inde.
 Holdene er Core, cardio og sommersjov træning om mandagen og Funktionel træning både tirsdag og torsdag.
Pakkepris:
- 21 træninger
- 3 hold om ugen
- mellem uge 20-27
KUN 495,-

Core, Cardio og
sommersjov træning

 7 ugers udendørs træning fra uge 20 - 27
Mandag kl. 18.30 - 19.15

Udendørs sjov træning - med dig selv som modstand. Vi fokusere på, at det skal være med et godt humor, når vi banker kroppen gennem træningen.

Alle kan være med - DU bestemmer selv tempoet og indsatsen du ligger for dagen.

Pris pr. træning 50 kr. eller brug 1 klip eller få et
VIFC ALL medlemskab.

Træning med Cilje

❗️❗️ VI SØGER INSTRUKTØR ❗️❗️

 Vi vil gerne have nogle flere træningshold, som vi kan udbyde her i centret. Så vil du gerne prøve at have dit eget hold, mangler du bare et sted og en samarbejdspartner, så kontakt os via hj@vifc.dk. 👏👏 Vi har ikke et bestemt hold eller træningsform i tankerne, så fortæl os hvad du kan undervise i og hvilke dage der passer dig bedst. Vi glæder os til at høre hvad i kan hjælpe os med 🤩

Spinning

I sæsonen 24/25 har vi kørt 3 hold 

Mandag kl. 17.30 - 18.30
Onsdag  kl. 17.15 - 18.15
Torsdag kl. 17.30 - 18.30


Der starter en ny sæson op til oktober.

Holdet koster pr. træning 60,- eller 1 klip eller et VIFC ALL medlemskab. Husk tilmelding via linket herunder!!

Tryk på linket og vælg det hold du vil på

Rygholdet

RYGHOLDET er et forløb over 8 gange, hvo du under kyndig instruktion af vor fysioterapeut Lars Vestergård, kommer igennem varierende og udfordrende øvelser for kroppen.
Det er en god blanding af øvelser til coremuskulaturen, ryggen, ben og arme, som vil styrke din ryg.

Der starter en ny sæson op til oktober.

Holdet koster pr. gang 65,- eller 2 klip eller et
VIFC ALL medlemskab. Husk tilmelding via linket herunder!!

Medlemsskab