Hold Træning

IMG_20241030_200412.jpg__PID:9fb79982-c659-4463-8670-7d5ff2d3c320

Centret udbyder 3 former for hold træning i løbet af året, Spinning, Rygholdet, træning med Cilje og Multisport hold.
Tryk på holdene herunder og læs mere om hvert hold.

Du kan tilmelde dig vores hold fra gang til gang, så du kun betaler for de gange du kommer.
Du kan betale pr. træning, når du tilmelder dig, eller bruge af dine klip eller du kan tegne dig et VIFC ALL medlemskab. 
Følg linket herunder.

Spinning

Rygholdet

Træning med Cilje

Multisport - Sport og sjov for alle

Medlemskab

Tilmeld dig holdene her

Spinning

Vi har 2 spinningshold mandag og onsdags,
som fortætter tom uge 16. 

Mandag kl. 17.30 - 18.30
- Instruktør Erik Hedegaard Christensen og Kent Madsen
Onsdag  kl. 17.15 - 18.15
- Instruktør Nicklas Lund Abildtrup

Der starter en ny sæson op til oktober.

Holdet koster pr. træning 60,- eller 1 klip eller et VIFC ALL medlemskab. Husk tilmelding via linket herunder!!

Tryk på linket og vælg det hold du vil på

Se hold & Tider
Spinningstime 1.jpg__PID:87a71c3a-e797-4122-a8b1-0323d2497392
IMG_20241030_200512.jpg__PID:b2a6eed2-cb53-4f5a-bb35-ac08eef610ac

Rygholdet

RYGHOLDET er et forløb over 8 gange, hvo du under kyndig instruktion af vor fysioterapeut Lars Vestergård, kommer igennem varierende og udfordrende øvelser for kroppen.
Det er en god blanding af øvelser til coremuskulaturen, ryggen, ben og arme, som vil styrke din ryg.

Der starter en ny sæson op til oktober.

Holdet koster pr. gang 65,- eller 2 klip eller et
VIFC ALL medlemskab. Husk tilmelding via linket herunder!!

Tryk på linket og vælg det hold du vil på

Se hold & Tider

Træning med Cilje

Grundet sygmelding, køre vi lige nu med et hold både for mænd og kvinder. Vi har fundet en afløser for Cilje og køre derfor dette hold videre.

Funktionel træning, puls & styrke for mænd og kvinder
Tirsdag kl. 20.15 - 21.00.

Er du klar få en svedig træning med fuld gas. Træningen vil være inspireret af hård til intens cirkeltræning, Tabata og AMRAP, hvor du vil blive tæsket igennem bodyweight, DB og KB øvelser.

Holdet koster pr. gang 50,- eller 1 klip eller et VIFC ALL medlemskab. Husk tilmelding via linket herunder!!

Tryk på linket "Se hold & tider" og vælg det hold du vil på
Tryk på linket "Køb medlemsskab" for at vælge medlemssakb

Se hold & tiderKøb Medlemsskab
samlet.JPG__PID:40574054-5db9-49be-a49a-5418db1992ed
IMG_20250313_111932.JPG__PID:fc5b8a26-527f-45cb-84f8-f2968e8c24e3

Multisport - Sport og sjov for alle

Stræk & bøj, floorball, tabata, skumtennis, stafet, lege, dans & fitness, pickleball, Ringo.......ja, ALT kan komme i spil på en MULTISPORTSaften. Vigtigst er det gode humør og lidt sved på panden :-)


Sæsonen er slut for i år. Følg med om der startes en ny sæson op. Eller hvad der kommer.

Tryk på linket og vælg det hold du vil på

Se hold & Tider

Medlemsskab

Tryk på knappen og derefter kan du vælge mellem priser for Medlemsskaber (årskort), Medlemsskaber - Automatisk betaling (betaling pr mdr.) eller købe et klippekort på enten 10, 30 eller 50 klip.

Du kan se priser for medlemsskab på knappen nedenfor.

Køb Medlemsskab
20211014_174149.jpg__PID:b214dca8-eab8-4cdb-84bf-c60b62cf24a5