Hold Træning

IMG_20241030_200412.jpg__PID:9fb79982-c659-4463-8670-7d5ff2d3c320

Centret udbyder 3 former for hold træning i løbet af året, Spinning, Rygholdet, træning med Cilje og Multisport hold.
Tryk på holdene herunder og læs mere om hvert hold.

Du kan tilmelde dig vores hold fra gang til gang, så du kun betaler for de gange du kommer.
Du kan betale pr. træning, når du tilmelder dig, eller bruge af dine klip eller du kan tegne dig et VIFC ALL medlemskab. 
Følg linket herunder.

Træning med Cilje

Vi Søger Instruktør

Spinning

Rygholdet

Tilmeld dig holdene her

Træning med Cilje

Så er Cilje tilbage fra sygemelding med Funktionel Træning - Puls & Styrke for mænd og kvinder!! Sidste hold d. 3 juli. Holdet starter op igen d. 12 august.

Funktionel træning - Puls & Styrke for mænd og kvinder
Tirsdag kl. 19.15 - 20.00
Torsdag kl. 19.15 - 20.00

Er du klar få en svedig træning med fuld gas. Træningen vil være inspireret af hård til intens cirkeltræning, Tabata og AMRAP, hvor du vil blive tæsket igennem bodyweight, DB og KB øvelser.

Holdet koster pr. gang 50,- eller 1 klip eller et VIFC ALL medlemskab. Husk tilmelding via linket herunder!!

Tryk på linket "Se hold & tider" og vælg det hold du vil på
Tryk på linket "Køb medlemsskab" for at vælge medlemssakb

Se hold & tiderKøb Medlemsskab
Styrketræning med cilje sommer 25.JPG__PID:f8249438-7e2a-42db-afbf-db2ebfae6c62
ordsky 2.png__PID:d8e1cef7-f6fb-416f-8d14-bdd754bf7091

❗️❗️ VI SØGER INSTRUKTØR ❗️❗️

 Vi vil gerne have nogle flere træningshold, som vi kan udbyde her i centret. Så vil du gerne prøve at have dit eget hold, mangler du bare et sted og en samarbejdspartner, så kontakt os via hj@vifc.dk. 👏👏 Vi har ikke et bestemt hold eller træningsform i tankerne, så fortæl os hvad du kan undervise i og hvilke dage der passer dig bedst. Vi glæder os til at høre hvad i kan hjælpe os med 🤩

Send en mail

Spinning

I sæsonen 24/25 har vi kørt 3 hold 

Mandag kl. 17.30 - 18.30
Onsdag  kl. 17.15 - 18.15
Torsdag kl. 17.30 - 18.30


Der starter en ny sæson op til oktober.

Holdet koster pr. træning 60,- eller 1 klip eller et VIFC ALL medlemskab. Husk tilmelding via linket herunder!!

Tryk på linket og vælg det hold du vil på

Se hold & Tider
Spinningstime 1.jpg__PID:87a71c3a-e797-4122-a8b1-0323d2497392
IMG_20241030_200512.jpg__PID:b2a6eed2-cb53-4f5a-bb35-ac08eef610ac

Rygholdet

RYGHOLDET er et forløb over 8 gange, hvo du under kyndig instruktion af vor fysioterapeut Lars Vestergård, kommer igennem varierende og udfordrende øvelser for kroppen.
Det er en god blanding af øvelser til coremuskulaturen, ryggen, ben og arme, som vil styrke din ryg.

Der starter en ny sæson op til oktober.

Holdet koster pr. gang 65,- eller 2 klip eller et
VIFC ALL medlemskab. Husk tilmelding via linket herunder!!

Tryk på linket og vælg det hold du vil på

Se hold & Tider

Medlemsskab

Tryk på knappen og derefter kan du vælge mellem priser for Medlemsskaber (årskort), Medlemsskaber - Automatisk betaling (betaling pr mdr.) eller købe et klippekort på enten 10, 30 eller 50 klip.

Du kan se priser for medlemsskab på knappen nedenfor.

Køb Medlemsskab
20211014_174149.jpg__PID:b214dca8-eab8-4cdb-84bf-c60b62cf24a5