Fitness
VIFC Fitness har udstyr, med alt der skal til for at træne hele kroppen og dermed være i form til at møde alle de udfordringer, vi bliver stillet hver eneste dag, både på arbejdet, hjemme og i fritiden.
Der er personale ansat til at vejlede dig.
Du køber dit abonnement on-line.
Åbningstider
Instruktør i fitnesscentret
Samarbejde med Anti Doping Danmark
Medlemsskaber & priser
Åbningstider
Mandag: 06.00-22.00 Instruktør: 17.30-19.00 Mette Marie
Tirsdag: 07.00-22.00 Instruktør: 17.30-19.00 Casper
Onsdag: 06.00-22.00 Instruktør: 17.30-19.00 Lars (fys)
Torsdag: 07.00-22.00
Fredag: 06.00-21.00
Lørdag og søndag: 08.00-21.00
OBS! vær opmærksom på, at andre åbningstider kan forekomme ved ferier, helligdage eller større arrangementer - se de aktuelle åbningstider herunder.
Se Aktuelle åbningstider her
Læs mere om vore Instruktører her
Instruktør i fitnesscentret
Instruktørerne hjælper dig i gang med en introduktion til vores maskiner, når du er nyt medlem. De kan hjælpe dig med et træningsprogram, så du træner de rigtige områder for at nå dit mål. Når du er medlem, kan du også få instruktørerne til at opdaterer dig på maskinerne.
Mød dem oppe i centret på deres møde tidspunkter eller kontakt kontoret for at booke en tid med en instruktør.
Lars Vestergaard er vores instruktør i fitnesscentret hver onsdag mellem 17.30-19.00.
Lars er fysioterapeut og er vores genoptænings- og ryg specialist.
Han kan hjælpe dig med at lave et træningsprogram, målrette skader eller problem områder.
Derudover har han Rygholdet om onsdagen kl. 19.30-20.30, se mere under holdtræning.
Mette Marie Kjær er vores fitness instruktør hver mandag mellem 17.30-19.00.
Hun har speciel indsigt i vægtab og viden herom. Hun kan hjælpe med at sammensætte et træningsprogram og hun har god indsigt i cardio træning.
Derudover er hun sygeplejerske og derfor ser hun på træning som en helhed med velværer i centrum.
Casper Vestergaard er vores fitness instruktør hver tirsdag mellem 17.30-19.00.
Casper har trænet on/off siden han var 16-17 år, så han kender metoderne til at opbygge muskler og skabe resultater.
Han er håndværker, så derfor kender han også vigtigheden af den rette træning og teknik i forhold til at løfte på arbejde og aktivere sine muskler i dagligdagen.
Vi samarbejder med
Anti Doping Danmark
Centret har valgt at samarbejde med Anti Doping Danmark om at skabe et sundt træningsmiljø, herunder at forebygge og bekæmpe fitnessdoping.
Læs mere om hvad det betyder for dig på linket her under.
Læs om aftalen her
Medlemsskaber & priser
- Et VIFC All-medlemskab er til dig, der ønsker aktiviteter i fitness, svømmehallen, spinning og banebooking samlet i ét medlemskab.
Du kan fortsat købe et medlemskab udelukkende til VIFC Fitness.
I VIFC Fitness kan du købe ungdomskort for 12-16 årige, som SKAL igennem en inroduktion.
Voksne tilbydes også instruktionstime ved vore instruktører.
I Fitness lokalet hænger nyttige træningsøvelser til hele kroppen.
- Se priser i oversigten.
- Ved banebooking spiller du gratis, dine medspillere betaler for deres andel af baneprisen.
- Overordnet set er der 3 typer VIFC medlemskaber.
- VIFC All, med adgang til Fitness, svømmehal, sauna, spinning og banebooking.
- VIFC Fitness, med adgang til Fitness og morgensvøm man-, ons- og fredag kl. 7.00-8.00
- VIFC Klippekort, hvor du benytter klip enten All eller kun Fitness.
Afhængig af hvor mange klip du køber (10, 30 eller 50) bliver din pris pr/adgang billigere.
- VIFC All og VIFC Fitness købes enten kontant som 12 mdr. kort eller pr. mdr. via betalingskort (Nets).
Der er naturligvis mulighed for at betale for et enkelt besøg uden af være medlem.
