Hold Træning

IMG20251103201945.jpg__PID:71cbbe38-5445-478f-ab4d-904b0b16e413

Centret udbyder forskellige former for hold. 
Tryk på holdene herunder og læs mere om hvert hold.

Du kan tilmelde dig vores hold fra gang til gang, så du kun betaler for de gange du kommer.
Du kan betale pr. træning, når du tilmelder dig, eller bruge af dine klip eller du kan tegne dig et VIFC ALL medlemskab. 
Følg linket herunder.

Puls & Styrke

Spinning

Rygholdet

Medlemsskab

Vi Søger Instruktør

Tilmeld dig holdene her

Puls & Styrke

Puls & Styrke for mænd og kvinder

Mandag kl. 19.00 - 19.45
Torsdag kl. 19.00 - 19.45

Holdet starter op d. 3/8-26

Er du klar få en svedig træning med fuld gas. Træningen vil være inspireret af hård til intens cirkeltræning, Tabata og AMRAP, hvor du vil blive tæsket igennem bodyweight, DB og KB øvelser.

Holdet koster pr. gang 65,- eller brug klippekortet eller et VIFC ALL medlemskab. Husk tilmelding via linket herunder!!

Tryk på linket "Se hold & tider" og vælg det hold du vil på
Tryk på linket "Køb medlemsskab" for at vælge medlemssakb

Se hold & tiderKøb Medlemsskab
IMG20251103201730.jpg__PID:99525f74-0f3b-4894-9ab6-32963758ffe7

Spinning

🚴 Spinning – Sved, energi og fællesskab!
Vil du have en effektiv træning, der booster konditionen og giver masser af motivation? Spinning er for alle – du styrer selv tempo og modstand. Kom med og mærk energien! 💪🔥

Holdene holder pause indtil efteråret.

For ikke medlemmer koster holdet 65,- pr gang.
Du kan bruge dit klippekort eller
 have et VIFC ALL medlemskab. 
Husk tilmelding via linket herunder!!

Tryk på linket og vælg det hold du vil på

Se hold & Tider
IMG_20241023_174112.jpg__PID:cea6029b-d8fd-4991-b435-15b862b67724
IMG_20241030_200412.jpg__PID:b40069d2-21dc-49f4-857b-b0eb350d5418

Rygholdet

Holdet vender tilbage til efteråret.

RYGHOLDET er et forløb over 8 gange, hvor du under kyndig instruktion af vor fysioterapeut Lars Vestergård, kommer igennem varierende og udfordrende øvelser for kroppen.
Det er en god blanding af øvelser til coremuskulaturen, ryggen, ben og arme, som vil styrke din ryg.

Hver Onsdag 

For ikke medlemmer koster holdet 65,- pr gang. Du kan bruge dit klippekort eller have et VIFC ALL medlemskab.  Husk tilmelding via linket herunder!!

Tryk på linket og vælg det hold du vil på

Se hold & Tider

Medlemsskab

Tryk på knappen og derefter kan du vælge mellem priser for Medlemsskaber (årskort), Medlemsskaber - Automatisk betaling (betaling pr mdr.) eller købe et klippekort på enten 10, 30 eller 50 klip.

Du kan se priser for medlemsskab på knappen nedenfor.

Køb Medlemsskab
20211014_174149.jpg__PID:b214dca8-eab8-4cdb-84bf-c60b62cf24a5
ordsky 2.png__PID:d8e1cef7-f6fb-416f-8d14-bdd754bf7091

❗️ VI SØGER INSTRUKTØR ❗️

Vi vil gerne have nogle flere træningshold, som vi kan udbyde her i centret. Så vil du gerne prøve at have dit eget hold, mangler du bare et sted og en samarbejdspartner, så kontakt os via hj@vifc.dk. 👏👏 Vi har ikke et bestemt hold eller træningsform i tankerne, så fortæl os hvad du kan undervise i og hvilke dage der passer dig bedst. Vi glæder os til at høre hvad i kan hjælpe os med 🤩

Send en mail