Videbæk sunder sig

 
VidebækSunderSig #5 skydes igang 4. januar.
 
En del bliver ændret grundet Covid situationen, men det skal ikke afholde os fra at sunde os igennem 8 uger fra 4. januar - 28 februar :-)
 
Programmet bliver helt vores egen - vi kan ikke slippe jer ud på foreningernes hold i den kommende tid.
Det betyder blot, at vi har tænkt andre og mulige tanker, og opretter 10 ugentlige hold, hvortil i kan benytte de hele 12 klip i i år får tildelt ved deltagelse !
Der er naturligvis kun plads til 9 personer på hvert hold, med mindre det er nogle af vore arrangementer, hvor vi er udendørs og starter forskudt - og i øvrigt ikke blandes mere end ti personer.
Udover de 10 ugentlige hold, er der yderligere 10 hold, hvortil der ikke skal benyttes klip men fortsat tilmeldes aht forsamlingsantallet. 
Gratis svømning mandag og torsdag formiddag samt tirsdag eftermiddag.
Vort Indoor Run, bliver ændret til et udendørs arrangement med individuelle/holdstarttider - info kommer senere.
MTB stafetten er ny, og bliver også med afstand.
HUSK....Der skal tilmeldes til alle hold (svømning undtaget) på vifc.dk !!
 
Under hele forløbet kan du som deltager købe månedmedlemskab og/eller 25 klip til specialpris.
 
Se programmet HER
 
To gode foredragsholdere har vi også fundet til projektet.
Først kommer Thomas Milsted og fortæller om "Lykke, robusthed og positiv psykologi".
Han efterfølges af TV-kokken Claus Holm med "Fra singledunk til dobbeldunk" !
Som deltager i projektet får du naturligvis foredragene til specialpris - kan tilkøbes ved tilmelding, hvor du også får mulighed for at bestille vores VidebækSunderSig T-shirt!
Trøjen kan ses og størrelseprøves i centeret frem til uge 2.
 
Startdagen er jo 4. januar.......MEN det bliver uden at vi mødes !
I skal istedet sende jeres vægt til os på mail - bare rolig, den kommer ikke videre - men når i så den sidste dag indsender slutvægten, så kan vi trække fra og regne den samlede Videbæk vægttab ud :-)
I er også velkomne til at komme forbi kontoret de følgende dage - vi har en vægt stående !
 
NYT er også vores "Jorden Rundt".
Vi vil bede jer hver uge (søndag) indberette jeres samlede ugentlige motion angivet i km. Alt tæller. Gang, løb, cykling, svømning giver sig selv....øvrigt omregnes til 1 time = 5 km. F.eks. en times gymnastik/fitness = 5 km, 1 1/2 times havearbejde =7,5 km osv.
I indberetter ved at slå det op på vores VidebækSunderSig facebook side, så holder vi regnskabet - OG uddeler præmier undervejs og til slut :-)
 
I deltager individuelt, men lav endelig hold med venner, familie eller kollegaer og dyst på lige det i synes - vigtigst af alt.....DELTAG OG HYG DIG !
 
 
 
Alle hold kan du se her på hjemmesiden og fysisk på opslagstavlen i hallens foyer.
På facebooksiden "Videbæk Sunder Sig" slår vi løbende nyt op, så følg også med dér. 
 
 
 
 
Videbæk Idræts- & Fritidscenter | CVR: 36102284 | Vestervang 28, 6920 Videbæk  | hj@vifc.dk